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眠れない時はどうする？ 布団には入らない方がいい？！ 睡眠導入おすすめアイテムも

24.11.29

眠れない時、睡魔がやってくるまで布団に入ってじっとしている方は多いのではないでしょうか。しかし、実はこの行動が逆に睡眠を妨げている可能性が···

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